Massage da vùng mắt chống nếp nhăn

Vùng da mắt có tương đối ít các tuyến mỡ và tuyến mồ hôi. Do vậy, sự cung cấp chất nhờn cho vùng mắt cũng ít hơn. Da ở vùng mắt thường dễ khô và quầng mắt dễ sinh ra các nếp nhăn nhỏ. Hơn nữa, da ở vùng quanh mắt lại rất mỏng, cơ lại rất ít. Nếu không khéo léo chăm sóc, sự co kéo của những cơ biểu lộ tình cảm của quầng mắt dễ sinh ra các nếp nhăn.

Thường xuyên tự mình xoa bóp nhẹ nhàng vùng mắt không những có thể giảm được nếp nhăn ở quanh mắt, phòng da quanh mắt bị nhẽo mà còn có tác dụng phòng chữa các bệnh về mắt như cận thị, viễn thị, giảm thị lực, mắt lão hóa, sụp mí mắt.

Các phương pháp xoa bóp vùng mắt:

- Tay hơi nắm lại, gấp ngón tay cái thành hình cung, dùng lưng ngón tay cái xoa nhẹ vào 2 mi mắt trên từ 10 – 20 lần, rồi dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ và day 2 huyệt thái dương theo chiều thuận và ngược chiều kim đồng hồ khoảng 10 lần. Cuối cùng, dùng ngón tay cái và ngón trỏ tay phải day huyệt ấn đường (ở khoảng giữa hai đầu lông mày) khoảng 10 lần từ trước ra sau.

- Trước tiên, dùng sức trợn mắt lên, sau đó đảo hai mắt thành vòng tròn theo thứ tự nhìn lên, nhìn xuống, nhìn sang phải rồi nhìn sang trái khoảng 10 – 20 lần. Cuối cùng, nhìn thẳng vào một điểm nào đó ở xa khoảng 30 giây.

- Xát hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi thật nhanh úp nhẹ tay vào hai nhãn cầu khoảng nửa phút, làm 5 lần giúp cho mắt ấm áp, thư thái hơn.

- Dùng mô ngón cái của hai bàn tay bắt đầu từ huyệt ấn đường men theo lông mày, vuốt sang hai bên đến tận huyệt thái dương, vuốt khoảng 1 phút.

Lưu ý khi xoa bóp vùng da mắt:

- Trước mỗi lần xoa bóp phải rửa tay thật sạch, thao tác phải nhẹ nhàng, mềm mại, không thể quá mạnh để tránh làm tổn thương giác mạc.

- Khi mắt có bệnh thì không thể thực hiện các liệu pháp này, để tránh làm bệnh nặng thêm.

- Sau khi xoa bóp nên dùng nước ấm rửa mắt hoặc dùng hơi nóng xông mắt. Nếu trong nước có dùng thêm thảo dược như hoa cúc, thanh tương tử, câu kỷ tử thì càng có hiệu quả hơn.