Kinh dị massage, làm đẹp với ốc sên và trăn

Người dân một số nước trên thế giới đã nghĩ ra một số phương pháp làm đẹp kinh dị là massage bằng trăn và ốc sên.  Công nghệ Spa với rắn nổi tiếng ở Indonexia  Người đàn ông nước này hào hứng với cách làm đẹp bằng trăn Những chú trăn được đặt lên cơ thể và thoải mái bò   Liệu pháp làm đẹp này khiến không ít người phải giật mình sợ hãi chứ đừng nói gì đến thử  Những con trăn kích thước khá lớn được sử dụng cho mục đích làm đẹp và thư giãn Dịch vụ này được nam giới ưa thích trong những năm gần đây  Liệu pháp chăm sóc da mặt bằng ốc sên cũng rất nổi tiếng ở Nga Những con ốc sên kích cỡ lớn còn sống sẽ bò...

Read more »

Lưu ý vàng khi massage tăng vòng 1

Massage tăng kích cỡ vòng 1 cần phải lưu ý đặc biệt đến những điều sau. Không nên kéo căng da. Việc kéo căng da ngực khi massage sẽ làm cho vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho núi đôi không được nâng đỡ "vững chắc" như trước và có thể bị chảy xệ. Điều này còn làm ảnh hưởng đến những điểm nhạy cảm trên vùng da đặc biệt này, làm mất đi vẻ tự nhiên và những chuyển động gợi cảm của núi đôi. Nguy hiểm hơn, khi phần da ngực căng và mỏng hơn thì sẽ dễ dàng bị tổn thương và viêm nhiễm đến các cơ quan bên trong Vệ sinh khi massage núi đôi. Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage cho núi đôi bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ...

Read more »

Mát xa tăng sức đề kháng cơ thể

Đỉnh đầu Đây là cách kích thích tới trung khu thần kinh nhanh và hiệu quả nhất. Mát-xa da vùng đỉnh đầu giúp lưu thông mạch máu lên não, đồng thời kích thích đại não tiết ra hơn 50 loại hoóc-môn tăng cường chức năng của các cơ quan miễn dịch trung tâm. Phương pháp: Dùng lòng bàn tay mát-xa đỉnh đầu theo chiều kim đồng hồ từ 100-400 vòng/ngày. Phương pháp này đặc biệt tốt đối với những người mắc bệnh cao huyết áp. Tuyến giáp Kích thích tuyến giáp có thể giúp kích thích làm tăng quá trình trao đổi, thúc đẩy quá trình phát triển của các tế bào cũng như quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Phương pháp: Dùng 3 ngón giữa của 2 tay...

Read more »

Massage ngực để có bộ ngực đẹp sau sinh

Massage ngực là một trong những cách làm săn chắc ngực sau khi sinh khá hữu hiệu. Massage ngực giúp ngực săn chắc đồng thời giảm cương tức trong thời kỳ cho con bú. Massage ngực cũng giúp việc lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, khiến da ngực hồng hào, ngực đẹp tự nhiên. Vận động hợp lý cùng những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp bạn vừa giảm cân lại vừa tạo sự săn chắc cho vòng một Dùng một chiếc khăn sạch thấm nước ấm lau lên toàn bộ vùng ngực rồi dùng bàn tay massge quanh ngực theo chiều từ dưới lên trên khoảng 5 - 10 phút/lần. Nếu bạn duy trì được cách làm này thường xuyên, chắc chắn bộ ngực của bạn sẽ săn chắc lại hơn được rất nhiều sau khi...

Read more »

Tác dụng của massage đá nóng

Bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ, hoặc đơn giản là muốn trải nghiệm cảm giác cơ thể được nâng niu, chăm sóc thì massage đá nóng sẽ là một gợi ý cho bạn. Những động tác trượt đẩy, xoa ấn, chà xát… cùng với hơi nóng của đá hoà quyện với tinh dầu thảo dược sẽ tác động trực tiếp vào các huyệt đạo trên khắp cơ thể. Chỉ trong vòng 90 phút thư giãn tại spa, nguồn năng lượng mới của cơ thể được tái tạo, cảm giác mệt mỏi tan biến, sự cân bằng được phục hồi.     Đó cũng chính là lý do massage đá nóng trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp được ưa chuộng nhiều, đặc biệt trong lúc giao mùa hoặc sau...

Read more »

Tự mát xa cho da mặt đỡ nhăn?

Ảnh minh họa Mát xa mặt với những động tác hoàn toàn cơ bản không chỉ giúp thư giãn mà còn giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu, đồng thời tránh và ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện. Bước 1: Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch khuôn mặt Bước 2: Rửa lại bằng nước lạnh và vỗ nhè nhẹ Bước 3: Vuốt ve toàn bộ khuôn mặt bạn bắt đầu từ cổ.  Bước 4: Hướng đôi tay lên phía trên xoa nhẹ nhàng tạo thành một chuyển động vòng tròn hai bên má. Bước 5: Ấn nhẹ 2 bên thái dương và xoa bóp trong khoảng 2-3 phút. Bước 6: Gập các ngón tay lại và sử dụng mu bàn tay xoa xoa 2 bên má. Bước 7: Lặp lại động tác ở bước 6 với chiếc cằm cũng có...

Read more »

Massage để giảm béo đùi

Đùi to và ngấn mỡ là do cơ thể hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng, dần dần tích tụ và chuyển hóa thành lớp mỡ dày hay còn gọi là mỡ cứng. Do đó, nếu chăm chỉ massage đùi hàng ngày, bạn có thể giúp làm mềm các mô mỡ cứng khiến đùi trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Massage đùi hàng ngày sẽ giúp giảm mỡ đùi hiệu quả Để massage giảm béo đùi thật hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm 10ml dầu olive và 20 gram cà phê xay để vừa mssage vừa có thể tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho vùng đùi. Trộn đều rồi thoa hỗn hợp lên vùng đùi, massage trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch.Cách massage giảm béo đùi:Bước 1: Dùng cả bàn tay , massage theo vòng tròn, dọc theo mông...

Read more »

Massage cho ngực săn chắc hoàn hảo

Massage ngực hàng ngày có tác dụng giúp ngực căng tròn, săn chắc hơn đồng thời thúc đẩy làn da tươi trẻ, kích thích các mô ngực, tăng mức độ estrongen trong cơ thể, giải độc tố. Bạn có thể lựa chọn cách masage bằng nước ấm hoặc massage bằng đá lạnh đều giúp ngực được đẹp và săn chắc hơn. Massage ngực hàng ngày giúp ngực săn chắc và căng đầy! Với massage ngực bằng đá lạnh bạn hãy chuẩn bị 2 tấm khăn mỏng và 1 bát con đá vụn. Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng...

Read more »

Mát xa trị hôi nách đơn giản vô cùng hiệu quả

Mát xa nách hàng ngày Biện pháp đơn giản và hoàn toàn miễn phí này có thể giúp bạn trị hôi nách cực kì hiệu nghiệm. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng biết đến lợi ích cụ thể của cách mát xa trị hôi nách. Mát xa vùng nách hàng ngày có thể cải thiện sự cung ứng của máu, kích thích mô bạch huyết, có thể cải thiện chức năng tim phổi, tăng sự thèm ăn, cải thiện chức năng tiêu hóa và đặc biệt giảm thiểu mùi hôi nách rõ rệt. Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện, bạn có thể tận dụng bất kì thời gian rảnh nào để thực hiện đều được. Tuy nhiên phương pháp này không phù hợp cho phụ nữ có thai, người có bệnh mạch máo não, các...

Read more »

Những cách giảm béo mặt nhanh nhất và an toàn nhất

Mát xa mặt  Massage mặt là một phương pháp giảm béo mặt hiệu quả, an toàn và không hề tốn kém. Chỉ cần dành ra khoảng 20 - 30 phút mát xa mặt mỗi ngày, bạn không những cảm nhận được sự thon gọn hơn mà còn thực sự thoải mái và thư giãn nữa đấy nhé!Bạn có thể thực hiện những động tác mát xa mặt dưới đây để giúp khuôn mặt mình trở nên thon đẹp và giảm béo nhé! Mát xa mặt là cách đơn giản nhưng rất hiệu quảđể giảm béo mặt nhanh Động tác 1: Chắp tay vào nhau,dùng ngón cái mat-xa phần cằm, đầu hơi ngẩng lênĐộng tác 2: Dùng tay ấn vào đầu, rồi nghiêng đầu sang trái sang phải, kiên trì chừng 5 giây. Như vậy sẽ tránh được việc...

Read more »

Bài tập cho khuôn mặt trẻ lâu

Bài tập tổng hợp Đứng trước gương, ưỡn thẳng ngực, 2 chân dang rộng tự nhiên. Dùng mu bàn tay đỡ cằm. Cười thật tự nhiên cho các cơ trên mặt căng giãn ra. Hít vào thật sâu, đồng thời đưa 2 khuỷu tay sang hai bên, dùng ngón tay và mu bàn tay ấn nhẹ vào cằm, từ từ nâng cằm lên. Khi khuỷu tay và tay đều cùng trên một mặt phẳng, dùng áp lực của tay đẩy cằm cho đến khi đầu hơi nhô lên cao. Nín thở khoảng 5 giây, trở về tư thế ban đầu và lặp lại các động tác. Sau khi động tác đã thuần thục, kéo dài thời gian nín thở càng lâu càng tốt (có thể 8 - 10 giây). Massage mặt theo chiều mũi tên. Bài tập cho cơ mặt Ở tư thế ngồi, nằm, đứng đều có...

Read more »

Hướng dẫn massage cho bé

Massage là sự tiếp xúc trực tiếp trên da, tạo luồng kích thích đến cơ quan xúc giác, làm các mạch máu dưới da lưu thông điều hòa, tạo cảm giác dễ chịu cho bé. Cử nhân Lê Thị Yến Phi - Phòng Điều dưỡng, BV Hùng Vương TP.HCM, cho biết massage không chỉ tốt cho cơ thể của bé mà còn thể hiện tình yêu thương giữa người cho và người nhận. Các bước cần làm để massage cho bé Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ để massage cho bé, gồm: Khăn, tã, quần áo sạch, sữa dưỡng ẩm nhẹ dịu hoặc dầu massage tinh khiết. Bước 2: Để massage hiệu quả, cha mẹ cần đảm bảo những điều sau: -Hai bàn tay sạch và ấm, không để móng tay và mang đồ trang sức vì có thể...

Read more »

5 bài massage tăng lực cho quý ông

Có nhiều tác dụng như thư giãn toàn thân, giảm stress, hỗ trợ điều trị các bệnh mạch máu, phục hồi gân cơ dây chằng sau chấn thương, kết hợp với day ấn huyệt để điều trị một số rối loạn trong cơ thể..., massage được thực hiện theo nhiều kiểu khác nhau.   Ảnh minh họa   Massage Thái   Đây là kiểu massage thao tác lên các mô mềm. Để đạt được kết quả tốt nhất và tạo sự thoải mái cho người được điều trị, nên tiến hành thao tác trên chiếu trải trên nền nhà. Kéo duỗi và hít thở, lắc, thả lỏng… là những thao tác cơ bản trong massage kiểu Thái, nhờ đó toàn bộ cơ thể được phục hồi và một số bệnh như đau đầu, đau lưng, đau...

Read more »

10 phút massage để xóa nếp nhăn

Từng giây, từng phút, từng giờ, từng tuần… làn da của chúng ta sẽ hằn vết và in dấu thời gian. Nhưng chỉ với 10 phút/ngày, bạn có thể ngăn chặn và xóa mờ những dấu hiệu của tuối tác. Nếp nhăn ở cằm Từ 25 tuổi trở đi, các tế bào chết ở da tăng trưởng nhanh hơn, da dần lão hóa, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, đặc biệt là ở cằm. Mỗi khi chúng ta cười sẽcàng nhận rõ điều này. Vậy hãy thử đặt ngón trỏ và ngón giữa sát vào mép phải của môi, sau đó nhẹ nhàng massage theo chiều kim đồng hồ xung quanh miệng. Mười giây một vòng, sẽ thúc đẩy lưu thông máu ở vùng da này.   Ảnh minh họa Nếp gấp ở gò má Làn da không còn độ đàn hồi,...

Read more »

Bài tập giúp loại bỏ mỡ thừa ở bắp chân

Mỗi ngày bạn chỉ dành một ít thời gian để thực hiện bài tập này ban sẽ có bắp chân nhỏ, thon gọn và làn da chân mịn màng. Đầu tiên, bạn rửa chân thật sạch sẽ. Nếu có thể bạn dùng nước ấm để rửa chân như thế lỗ chân lông sẽ giãn nở và bắp chân của bạn sẽ hấp thụ tinh dầu tốt hơn. Sử dụng 10 - 15 giọt tinh dầu cho mỗi chân. Nhưng thể nhiều hoặc ít hơn tùy theo nhu cầu và thói quen của bạn.   Các bước mát xa: Bước 1:   Thoa lượng dầu 10 - 15 giọt lên chân theo chiều đi của mũi tên. Bước 2: Chà hai lòng bàn tay với nhau cho nóng lên, rồi hai tay chụm lại, đặt ở 2 bên bắp chân, chuyển động đều từ trên xuống dưới theo chiều...

Read more »

Bài massage chân đơn giản tại nhà

Mỗi tối bạn chỉ cần bỏ ra vài phút trong lúc rảnh rỗi để thực hiện các bước massage này là đôi chân trở nên thon gọn, săn chắc và sự mệt mỏi cũng tan biến. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể vừa thực hiện massage vừa xem ti vi hoặc nghe nhạc. Bước 1: Ngồi xuống ở tư thế thoải mái, chân phải hơi duỗi thẳng, chân trái co lên. Mở bàn tay, úp xuống và bắt đầu miết lên xuống dọc sống trước của chân liên tục. Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần, nó giúp chân được thư giãn và trở nên ấm hơn. Bước 2: Dùng 2 tay nắm vào 2 bên của bắp chân và bắt đầu xoa bóp liên tục. Sự massage này giúp cơ bắp chân được săn chắc và không còn cảm giác...

Read more »

Bài tập giữ cho vòng 1 luôn căng tròn

Massage cơ ngực Chỉ cần massage cơ ngực 5 phút mỗi ngày sẽ làm săn chắc cơ ngực. Kích hoạt tuần hoàn máu vùng ngực giúp cho vòng một luôn hồng hào, mịn màng.   1. Tay trái đặt lên ngực phải, massage thành vòng tròn hướng từ trong ra ngoài, sau đó đổi tay thực hiện tiếp tục với ngực trái. 2. Dùng hai tay đổi liên tục, cùng massage từ vùng bụng vuốt lên tới bầu ngực trên. 3. Dùng hai tay vuốt từ mạn sườn đến bầu ngực, giúp điều chỉnh khuôn ngực. C. Giai đoạn thứ ba Vòng ngực to hay nhỏ đều có sự liên quan đến tuyến vú. Sự phát triển của tuyến vú đối với lượng hormone nữ cũng quan hệ mật thiết với nhau. Tuổi càng cao, luợng hormone...

Read more »

Hướng dẫn cách massage ngực cho đẹp hơn

Massage ngực có có thực sự hiểu quả, để giúp núi đôi của các bạn nữ cải thiện hơn và hấp dẫn hơn với các chàng không? Cách chăm sóc "núi đôi" Vòng 1 luôn là điểm nhấn quan trọng của phái đẹp. Nếu biết cách chăm sóc, không cần đụng chạm đến dao kéo, bạn gái sẽ vẫn có được đôi gò bồng đào quyến rũ như mơ và loại trừ nguy cơ ung thư vú. Ăn, uống thực phẩm có đậu xanh: Để có vòng 1 khoẻ đẹp, các teen hãy học cách chăm sóc ngực ngay từ khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Bởi đây là thời điểm mà estrogene tác động kêu gọi "các nhà đầu tư" có tên gọi chung là "Mỡ" có hiệu lực mạnh nhất. Trên 26 tuổi trở đi, nhà đầu tư mỡ sẽ hết hiệu lực đấy....

Read more »