Thứ Sáu, tháng 2 12, 2016
sống khỏe
Bạn gái nào có gương mặt kém thon gọn thì đừng vội tự ti nhé! Phương pháp đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện nhược điểm này mà không cần đụng đến dao kéo.
Đó chính là massage. Phương pháp này có tác dụng đánh tan mỡ thừa, trả lại nét thon gọn cho khuôn mặt, đồng thời kích thích lưu thông mạch máu, giúp da trở nên săn chắc, mịn màng hơn.
Chỉ với 10 phút massage, gương mặt kém thon gọn của bạn sẽ được khắc phục. Hãy thử thực hiện xem nhé!
Chuẩn bị: một chiếc thìa sứ, một ít tinh dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng da phù hợp với da mặt của bạn.
Cách thực hiện
Bước 1: Thoa kem hoặc tinh dầu dưỡng da để bảo vệ da khi ma sát với thìa.
Bước 2: Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai. Nên kéo thìa thành từng đường dứt khoát, thực hiện mỗi bên 60 giây.
Bước 3: Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má. Thực hiện mỗi bên 60 giây.
Bước 4: Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải. Thực hiện trong 60 giây.
Bước 5: Dùng cán thìa massage bầu mắt và quầng mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài đuôi mắt. Mỗi động tác thực hiện mỗi bên 30s.
Bước 6: Tiếp tục dùng cán thìa massage quanh vùng miệng, kéo theo chiều từ trên xuống dưới, từ trái qua phải, thực hiện trong khoảng 1 phút.
Bước 7: Quay lại dùng mặt thìa massage vùng da cổ, kéo theo chiều từ trên cằm xuống khoảng 30 giây. Sau đó đổi chiều cũng thực hiện khoảng 30 giây.
Lưu ý: Thời gian mỗi động tác có thể linh động tăng giảm tùy ý nhưng toàn bộ thời gian massage không nên quá 10 phút, để tránh da mặt không bị trầy xước hay đỏ rát. Thực hiện vào buổi tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét