Ấn, massage vào 4 điểm này trên cơ thể, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân

Châm cứu và bấm huyệt từ lâu nay đã được coi là biện pháp có thể giúp đỡ giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe. Và theo các chuyên gia sức khỏe, nếu ấn vào 4 điểm sau đây trên cơ thể, bạn sẽ giảm cân rất nhanh. Bấm huyệt là một kỹ thuật y tế phức tạp và có tác dụng liên kết các năng lượng trong cơ thể. Nó cũng có thể giúp cải thiện chức năng của một số cơ quan nội tạng nếu thực hiện đúng kỹ thuật và đúng vị trí. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn biết rằng nếu ấn, massage vào đúng 4 điểm này, tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn tăng lên, đồng thời bạn có thể kiểm soát sự thèm ăn, nhờ đó các chất béo dư thừa trong cơ thể...

Read more »

Massage làm đẹp da mặt trong thời tiết hanh khô

Thời tiết se lạnh khiến da mặt bị khô có thể bị nhăn lại, xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt có thể làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da. Cách áp dụng: Trước hết phải rửa tay và mặt cho thật sạch sau đó ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại, hai đùi mở rộng bằng vai, vai lỏng, khuỷu hai bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối. Hai bàn tay, lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến ngang trán, nhẹ nhàng di chuyển sang hai bên đến khi vùng tai xuất hiện cảm giác nóng. Cách massage làm đẹp da mặt - Massage trán: Tiếp tục thao tác trên rồi dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình (vùng chân tóc) rồi từ huyệt...

Read more »

Những điều bạn cần nhớ trước khi massage

Thời điểm massage Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tuyệt vời để massage tuyệt vời. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tuyệt vời để massage cơ thể vì đây là khoảng thời gian rất dễ đánh thức cả các giác quan lẫn xúc cảm. Buổi sáng, chỉ với vài động tác massage nho nhỏ nơi khuôn mặt, gáy, cổ bạn cũng có thể tự tin bước ra đường với những ý tưởng sáng tạo cho một ngày mới.  Buổi tối, khi cơ thể căng cứng sau một ngày làm việc mệt mỏi, massage chân trong một chậu nước ấm là thú tuyệt vời để bạn xua tan đi mọi ưu phiền. Cần nhớ chỉ thực hiện massage khi cơ thể khỏe mạnh, bụng không quá rỗng hoặc quá no. Khởi đầu bằng massage chân Dù...

Read more »